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更年期を吹っ飛ばせ。豚汁リメイクパスタ
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更年期を吹っ飛ばせ。豚汁リメイクパスタ-レシピのメイン写真

更年期を吹っ飛ばせ。豚汁リメイクパスタ

ユウナス
ユウナス @cook_40416304

余った豚汁の消費に。発酵食品が更年期に効く、らしいので、お味噌、お豆腐、低脂肪乳で体調バッチリ、かな
このレシピの生い立ち
ヒトリぐらしだと豚汁を作りすぎ、毎食豚汁、に飽きてしまい、リメイクを。

余った豚汁の消費に。発酵食品が更年期に効く、らしいので、お味噌、お豆腐、低脂肪乳で体調バッチリ、かな
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ヒトリぐらしだと豚汁を作りすぎ、毎食豚汁、に飽きてしまい、リメイクを。

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更年期を吹っ飛ばせ。豚汁リメイクパスタ

ユウナス
ユウナス @cook_40416304

余った豚汁の消費に。発酵食品が更年期に効く、らしいので、お味噌、お豆腐、低脂肪乳で体調バッチリ、かな
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ヒトリぐらしだと豚汁を作りすぎ、毎食豚汁、に飽きてしまい、リメイクを。

余った豚汁の消費に。発酵食品が更年期に効く、らしいので、お味噌、お豆腐、低脂肪乳で体調バッチリ、かな
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材料

1人分
  1. 豚汁 お椀2杯
  2. パスタ 70g
  3. 低脂肪乳 50cc
  4. 黒胡椒 少々
  5. お塩(味が薄ければ) 少々
  6. 生姜 お好みで
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作り方

  1. 1

    フライパンにお椀2杯分の豚汁、低脂肪乳50cc、パスタを半分に折り入れ、火を付ける。

  2. 2

    パスタの茹で時間+2分程度煮る。

  3. 3

    パスタの硬さを確認し、お皿に盛り黒胡椒をパラパラと。味が薄ければお塩をすこーし。

コツ・ポイント

私は豚汁に生姜をガッツリ入れるので、パスタを煮る段階でおろし生姜やチューブ生姜を入れるとパンチが出て、減塩にもなります。

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ユウナス
ユウナス @cook_40416304
2023/04/11 02:28に公開
アラフィフ、ヒトリ暮らし。日々ヒトリでも美味しく楽しく食卓を囲むのが目標です。万年ダイエッター、塩分、サラダ油をあまり使わないレシピを考案中。
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