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ポテサラ和え-レシピのメイン写真

ポテサラ和え

ポー君
ポー君 @cook_40299950

具の無いポテサラをたくさん作り置き、具を代えて和えるだけで毎日バリエーション豊富なポテサラが楽しめます
このレシピの生い立ち
ポテサラは常備菜として作り置きたいけど、水っぽいのは嫌い。毎日同じサラダも飽きる。
そこで、具も別に作り置いて、食前に混ぜれば問題解決と気づいた。
豆腐とマヨネーズ(と、ごまドレッシング)の和え衣を作っていて閃いた!
ポテトで洋風白和え!

具の無いポテサラをたくさん作り置き、具を代えて和えるだけで毎日バリエーション豊富なポテサラが楽しめます
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ポテサラは常備菜として作り置きたいけど、水っぽいのは嫌い。毎日同じサラダも飽きる。
そこで、具も別に作り置いて、食前に混ぜれば問題解決と気づいた。
豆腐とマヨネーズ(と、ごまドレッシング)の和え衣を作っていて閃いた!
ポテトで洋風白和え!

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ポー君
ポー君 @cook_40299950

具の無いポテサラをたくさん作り置き、具を代えて和えるだけで毎日バリエーション豊富なポテサラが楽しめます
このレシピの生い立ち
ポテサラは常備菜として作り置きたいけど、水っぽいのは嫌い。毎日同じサラダも飽きる。
そこで、具も別に作り置いて、食前に混ぜれば問題解決と気づいた。
豆腐とマヨネーズ(と、ごまドレッシング)の和え衣を作っていて閃いた!
ポテトで洋風白和え!

具の無いポテサラをたくさん作り置き、具を代えて和えるだけで毎日バリエーション豊富なポテサラが楽しめます
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材料

  1. じゃが芋 4個
  2. 玉ねぎ 1/2~2/3
  3. マヨネーズ 適量
  4. アスパラ 適量
  5. そら豆 適量
  6. 塩 適量
  7. キャベツ 適量
  8. コーン 適量
  9. ツナ 適量
  10. ドレッシング 適量
  11. きゅうり 適量
  12. 砂糖 少々
  13. トマト 適量
  14. ウィンナー 適量
  15. ポテト
  16. カレー粉 適量
  17. クミン 適量
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作り方

  1. 1

    ホットクックで、じゃが芋と玉ねぎだけのポテサラを作る

  2. 2

    春野菜(アスパラ、そら豆)を茹で、茹で上がりに軽く塩をぶり1cm程度にかっとしておく

    • ポテサラ和え作り方2写真
  3. 3

    キャベツは粗みじん切りにし、コーン(缶詰)とツナとレモンドレッシングで混ぜ)混ぜ(←ツナサラダ)

    • ポテサラ和え作り方3写真
  4. 4

    きゅうりを塩と忍び砂糖で殺しておく。トマトはザク切り

    • ポテサラ和え作り方4写真
  5. 5

    2,3,4を各々食す直前にポテトサラダも和える

  6. 6

    ウィンナーの小口切りと玉ねぎを塩コショウで炒めたものを具にすると、ジャーマンポテト風さだに

  7. 7

    和えるときに、カレー粉、クミン、セロリシードなどを加えると味変できる

コツ・ポイント

ポテサラ作りで面倒なのはポテトの皮剥きと加熱。作り置きをしたいけど、具によって水っぽくなる。毎日同じ味もつまらない。
そこで和え衣のようなポテサラを作り、あとは好きな具材と和えればバリエーションが増えた。トマト入りも楽しめる。

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ポー君
ポー君 @cook_40299950
2023/04/27 12:54に公開
SOHOで忙しいので、まずは短時間で美味しいものを作りたい。気分転換に夜中のクッキングも…しばしば。Myキッチンでは、フープロ、電子レンジ、オーブントースター、圧力鍋(+IHクッキングヒータ)が大活躍。糖尿病発覚以降、低糖質食を心がけています。
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