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料理時間10分!簡単シンプルな甘酢天津飯
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料理時間10分!簡単シンプルな甘酢天津飯-レシピのメイン写真

料理時間10分!簡単シンプルな甘酢天津飯

れん◈
れん◈ @cook_40275972

ササッとご飯を作りたいときにオススメです。卵だけあれば完成します。甘酢あんもシンプルで、本格的にお店の味を再現しました。
このレシピの生い立ち
よく行くお店のふわふわ天津飯を家でも作りたく思い、試行錯誤してお店の味に近づけました。卵のふわとろ感を残すのに苦労しました。

ササッとご飯を作りたいときにオススメです。卵だけあれば完成します。甘酢あんもシンプルで、本格的にお店の味を再現しました。
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料理時間10分!簡単シンプルな甘酢天津飯

れん◈
れん◈ @cook_40275972

ササッとご飯を作りたいときにオススメです。卵だけあれば完成します。甘酢あんもシンプルで、本格的にお店の味を再現しました。
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よく行くお店のふわふわ天津飯を家でも作りたく思い、試行錯誤してお店の味に近づけました。卵のふわとろ感を残すのに苦労しました。

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材料

2人分
  • ご飯 好きなだけ(約1合~1合半)
  • 卵 2~3個
  • カニカマ 好きなだけ(約5~8束)
  • きくらげやしいたけの佃煮 好きなだけ(約大さじ1~1.5)
  • ◆甘酢あん
  • 水 100~120mL(佃煮を入れる場合は多め)
  • 片栗粉 大さじ3分の2
  • 砂糖 大さじ1.5
  • 醤油 大さじ1.5
  • お酢 大さじ1.5
  • 鶏ガラ 小さじ2分の1
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作り方

  1. 1

    ご飯をお皿によそう。

  2. 2

    ボウルにカニカマを入れ、フォークで割く。(佃煮があれば割いた後にボウルに入れる。)

  3. 3

    ボウルに全ての卵(2~3個)を入れ、かき混ぜる。

  4. 4

    甘酢あんの調味料をあらかじめ混ぜておく。

  5. 5

    フライパンに油を約大さじ2を入れ、しっかり温める。

  6. 6

    ボウルの卵をかき混ぜながら、フライパンに入れる。素早く箸やへらでかき混ぜながら火を通していく。

  7. 7

    焦げないよう、半熟~8割ほど火が通ったら、ご飯の上に盛り付ける。

  8. 8

    同じフライパンに、あらかじめ合わせていた調味料を入れる。片栗粉が沈殿していることがあるので、しっかり混ぜてから入れる。

  9. 9

    中火にかけ、かき混ぜながら煮詰める。ふつふつしてきたら急にとろみが出るので、とろみが出た段階で火を止める。

  10. 10

    卵の上から出来上がった甘酢あんをかけ、完成!

コツ・ポイント

1人分を作るより多めに作った方がご飯・卵・甘酢あんのバランスが良いです。卵はフライパンが熱くなってから入れ、かき混ぜながらサッと作ります。半熟でもその上から甘酢あんをかけるので大丈夫です。

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れん◈
れん◈ @cook_40275972
2021/01/04 09:26に公開
料理が得意でないので、作り方をメモで残しています。ダイエットや減量のために、低カロリー高たんぱくな食事を日々思案しています。
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このレシピのキーワード

天津飯 片栗粉 しいたけ キクラゲ 卵 ご飯 カニカマ 鶏ガラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21474867
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