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デーツのドレッシング
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デーツのドレッシング-レシピのメイン写真

デーツのドレッシング

CANADOLL
CANADOLL @cook_40057149

デーツの甘みを活かしたヘルシーなドレッシング☆野菜サラダ、豆腐にかけても美味♡ デーツをもっと手軽に 健康的な食生活を♬
このレシピの生い立ち
サラダのトッピングにデーツを刻んでいた時、ドレッシングに入れちゃった方が楽だなぁ〜と思いまして♪残るとガチガチ固く 乾燥しがちなデーツの使い切り対策にもおすすめです!

デーツの甘みを活かしたヘルシーなドレッシング☆野菜サラダ、豆腐にかけても美味♡ デーツをもっと手軽に 健康的な食生活を♬
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CANADOLL
CANADOLL @cook_40057149

デーツの甘みを活かしたヘルシーなドレッシング☆野菜サラダ、豆腐にかけても美味♡ デーツをもっと手軽に 健康的な食生活を♬
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材料

  1. デーツ 3粒
  2. 玉ねぎ 1/4個(50g)
  3. セロリ 1/4本(20g)
  4. ドレッシング調味料
  5. お好みの酢 大さじ2
  6. オリーブオイル 大さじ1強
  7. 塩 ふたつまみ程度
  8. こしょう 少々
  9. 風味に(お好みで)
  10. すりおろしにんにくor生姜 1/4かけ
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作り方

  1. 1

    材料を大まかに刻んでフードカッターに入れます(または包丁でみじん切りでも♪)

    • デーツのドレッシング作り方1写真
  2. 2

    水気が出るくらいまで細かく刻んで、ドレッシング調味料と混ぜ合わせて出来上がり♪

    • デーツのドレッシング作り方2写真
  3. 3

    すりおろしにんにく、ハーブなど加えて風味アレンジも◎♪
    冷蔵庫で4時間ほど(翌日〜)置くと味が馴染んできます。

  4. 4

    食前まで冷やして、たっぷり野菜サラダにかけます♪種(かぼちゃ、フラックスなど)を追加すると栄養効果大☆

  5. 5

    豆腐にかけて洋風冷や奴♪

    • デーツのドレッシング作り方5写真
  6. 6

    とろ〜り食感のあるドレッシングです。液体サラサラ仕上がりには玉ねぎ&セロリ半量or1/4量で減らしてお作り下さい♪

コツ・ポイント

出来上がり直後よりも、しばらく浸しておくことで、デーツの甘さが浸透して円やかな味わいに♪冷蔵庫で保存もきくので作り置きしておくと、さっと使えて便利です♪

お好みの酢…りんご酢、バルサミコ酢やワインビネガー(白・赤)を合わせたり、米酢など♪

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CANADOLL
CANADOLL @cook_40057149
2021/01/15 01:33に公開
ヘルシーに美味しく楽しく食べたくて♫野菜・豆、揚げない、減塩レシピが中心です。子供達に飽きられないようにガッツリ味もありま〜す☆つくれぽ、ご訪問ありがとうございます♪子供達(13才11才7才)の育児で日々慌しく過ごしております。キッチンはマイペースで活動中です、どうぞよろしくお願いします♪
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