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レクチンフリーきのことセロリの炒め物
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レクチンフリーきのことセロリの炒め物-レシピのメイン写真

レクチンフリーきのことセロリの炒め物

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。繊維質たっぷりのセロリと栄養価の高いキノコ類と合わませした。
このレシピの生い立ち
セロリとマッシュルームが大好きな私。両方合わせて、美味しい炒め物です。

レクチンフリーレシピです。繊維質たっぷりのセロリと栄養価の高いキノコ類と合わませした。
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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。繊維質たっぷりのセロリと栄養価の高いキノコ類と合わませした。
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セロリとマッシュルームが大好きな私。両方合わせて、美味しい炒め物です。

レクチンフリーレシピです。繊維質たっぷりのセロリと栄養価の高いキノコ類と合わませした。
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材料

  • セロリ(みじん切り) 2本くらい
  • マッシュルーム 5~10個
  • 椎茸 5~10個
  • ごま油(炒め用) 大さじ3
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • コショウ 少々
  • 醤油  お好みで
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作り方

  1. 1

    セロリは薄切り又は、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    マッシュルームは薄切りにし、しいたけは石づきを取り、薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、セロリときのこ類を炒める。

  4. 4

    しんなりしてきたら、鶏がらスープを入れ混ぜ合わせ、コショウをかけ醤油で味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

醤油を入れると少し和風になりますね。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2021/01/15 01:42に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

炒めもの セロリ しいたけ マッシュルーム

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