ダイエットバナナオートミールケーキ
油脂を使わず、タンパク質がとれるヘルシーな朝食です。
このレシピの生い立ち
栄養のあるダイエット用の朝食を食べたくて
アプリでひらく作り方
- 1
※オーブンを180°に予熱しておく
※ナッツは砕いておく -
- 2
バナナをつぶす
-
- 3
2に卵、豆乳を入れて混ぜる
-
- 4
はちみつ、オートミール、ベーキングパウダー、きな粉、シナモン、レーズン、ナッツを混ぜる
-
- 5
ケーキ型に入れる
※お好みで高カカオチョコを等間隔に置く（写真は4等分用） -
- 6
オーブンで180°で35分焼く
※残り10-15分になったらオーブンの中で向きを変えるとムラなく焼き上がります - 7
粗熱をとれたら出来上がり
※翌日に食べる場合は冷蔵庫に入れて食べる直前に少し温めると食べやすいです -
コツ・ポイント
きな粉を
ほうじ茶粉の場合は大さじ1と1/2
ココアパウダーの場合は大さじ2〜3
に変えても美味しいです
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