簡単でも美味しい。けど高カロリー♪気になる方はカロリーハーフのマヨネーズを♪

健康診断で悪玉コレステロール値が引っかかってしまい、とりあえずサラダ！と毎食サラダを食べていたら今度は便秘に😇手軽に水溶性食物繊維を‼︎と思った時に思いついたミューズリーです。

たっぷりとろろが野菜に絡んで幸せ♪どんな野菜にも合う手作りドレッシングで腸が喜ぶサラダを！

ミネラルたっぷりのひじきをバイオマヨネーズと和える事で腸活サラダにしました。

カロリーが気になる方は、ノンオイルマヨや、ローカロリーチーズをつかうべし。

簡単カロリーオフ☆マヨネーズは好きだけどカロリーが気になる方必見☆エーコープらっきょう酢を使ったヘルシーサラダです♪

ブロッコリーが好きで、サラダも食べたいけど　あっさりの　マヨサラダ　いいなと　つくりました。発酵食品　最高！うまい！

ヨーグルトが入っているのですっきりとしたドレッシングです。マヨネーズのカロリーが気になる方ばぜひ！

茹でて和えたら完成( ´艸｀)カロリーが気になる場合は、マヨネーズ・チーズ・塩こしょうの量を調節してください！

マヨネーズは私はカロリーオフのを使いましたが、カロリーを気にしない方は普通のマヨネーズで大丈夫です*\(^o^)/*

サラダの様な炒め物。見た目は今イチですが…おいしいです。マヨネーズはカロリーが気になるのでカロリーオフの物を使いました。

マヨネーズでお肉柔らかく、コクもプラス！カロリー気になる方は、カロリーオフのマヨネーズで。