コラーゲンプロテイン蒸しパン

きめやか美研
きめやか美研 @kimeyakabiken

卵とコラーゲンプロテインでタンパク質をしっかり補給!電子レンジで簡単プロテインケーキ! ノンオイルでさっぱり!
このレシピの生い立ち
プロテインをしっかり摂れる蒸しパンレシピです。美容によいコラーゲンプロテインを使用しています。

コラーゲンプロテイン蒸しパン

卵とコラーゲンプロテインでタンパク質をしっかり補給!電子レンジで簡単プロテインケーキ! ノンオイルでさっぱり!
このレシピの生い立ち
プロテインをしっかり摂れる蒸しパンレシピです。美容によいコラーゲンプロテインを使用しています。

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材料

1人分
  1. 小麦ファイバー(きめやか美研) 20g
  2. コラーゲンプロテイン(きめやか美研) 10g
  3. ステビアの甘み(きめやか美研) 20g
  4. サイリウム(きめやか美研) 3g
  5. ベーキングパウダー 2g
  6. 1個
  7. 50cc
  8. ニラエッセンス 0.5g

作り方

  1. 1

    シリコン型に粉を入れ混ぜる。

  2. 2

    卵以下を入れて混ぜる。

  3. 3

    電子レンジ500Wで4分加熱する。

  4. 4

    キッチンペーパーで包み水分を拭き取り一口大に切る。

  5. 5

    小麦ファイバー(きめやか美研)カロリーゼロ、糖質ゼロ、脂質ゼロの不溶性食物繊維。蒸しパンが美味しく作れるタイプ。

  6. 6

    コラーゲンプロテイン(きめやか美研)たんぱく質91%含有の美しさのためのプロテイン。

  7. 7

    サイリウム(きめやか美研)糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。

  8. 8

    ステビアの甘み(きめやか美研)カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖と同じ甘さ。えぐ味のないクリアな甘みタイプ。

コツ・ポイント

四角いシリコン型やタッパーを使用します。水分を拭きながら少し置いたほうが味がなじんできます。お好みのソースをかけて。

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