インゲンと人参のごま味噌バター炒め

いちご係り
いちご係り @cook_40369420

塩分全量0.8g1人0.2g
簡単で塩分も低めで美味しい副菜
このレシピの生い立ち
特になし

インゲンと人参のごま味噌バター炒め

塩分全量0.8g1人0.2g
簡単で塩分も低めで美味しい副菜
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特になし

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材料

4人分
  1. インゲン 1袋
  2. 人参 1本
  3. aすりごま 大さじ1
  4. aバター 10g
  5. a味噌 小さじ1
  6. aみりん 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    インゲンは筋をとる

  2. 2

    にんじんは長めに厚みを少しのこして千切り

  3. 3

    調味料を全てボウルに入れたら
    レンジでバターが溶けるまでチン

  4. 4

    よく混ぜる

  5. 5

    フライパンにバターを少量(分量外)いれ
    人参とインゲンを炒める

  6. 6

    火が通ったら調味料を加える
    弱火で炒め味が行き渡ったら完成

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いちご係り
いちご係り @cook_40369420
に公開
減塩しなくてはならないので味付けは塩分をおさえたレシピが多いです。減塩した料理でもおいしく食べれるよう勉強したいので自分のためにもレシピを考えてます♪風味のある食材や薬味をつかった料理で調味料を減らしています。メインよりも副菜や汁物を作るのが好きなのでそっちが多くなるかもしれませんが、もう一品ほしいなぁーというとき利用してもらえたら嬉しいです!
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