お弁当ファイル☆No.33-レシピのメイン写真

お弁当ファイル☆No.33

hiroro☆☆ @cook_40363507

どんな簡単なお弁当でも毎日作ろう。。てコトでアップできない日はだいたいこんな感じ☆野菜とたんぱく質が摂れていれば◎

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材料

ほうれん草おかか和え適量
卵焼き適量
チキンステーキ適量

作り方

1

ほうれん草おかか和え
冷凍ほうれん草→ラップなしでレンチン→醤油×おかか
2

卵焼き
3

クックパッドユーザーさんより（レシピID17914611）
★皮を外して作っています★

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hiroro☆☆ @cook_40363507

2023/05/02 04:14に公開

静岡県浜松市在住。看護師の娘のお弁当をアップしていきます(*´-`)母は万年ダイエッターなので鶏むね肉、ささ身が中心のお弁当になります。毎日は載せられないけどできるだけアップできるように努力します！

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