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【郷土料理】あずきがゆ
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【郷土料理】あずきがゆ-レシピのメイン写真

【郷土料理】あずきがゆ

三条市
三条市 @3_syokuiku

 食育メール1月号(No.176)で紹介した、郷土料理のレシピです。
このレシピの生い立ち
 小豆はその赤色から、邪気を払うものとされ、健康を願って、小正月や年中行事に食べられる郷土料理です。

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【郷土料理】あずきがゆ

三条市
三条市 @3_syokuiku

 食育メール1月号(No.176)で紹介した、郷土料理のレシピです。
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 小豆はその赤色から、邪気を払うものとされ、健康を願って、小正月や年中行事に食べられる郷土料理です。

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材料

4人分
  • 米 1カップ
  • 水 7カップ
  • 小豆 65g
  • 塩 小さじ2
  • 砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    小豆は洗い、たっぷりの水で強火にかけ、沸騰したらゆで汁を捨ててアクを抜く。

  2. 2

    再び水を加えて強火で煮立て、中火にして柔らかくゆでる。

  3. 3

    米は洗って、分量の水を加えて1時間以上、水に浸しておく。

  4. 4

    3を火にかけ、ひと煮立ちしたら弱火にしてゆっくり炊き、途中で小豆を汁ごと加える。

  5. 5

    塩で調味し、さらに炊く(40分程度)。

  6. 6

    砂糖は別皿に用意し、あずきがゆを茶碗に盛り付けた後に、少量かけて食べる。

コツ・ポイント

 土鍋で炊くと、ふっくらと仕上がります。重湯の吹きこぼれに注意しましょう。

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三条市
三条市 @3_syokuiku
2021/01/19 01:44に公開
三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/
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あずき 米

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