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健康朝食に:TKO(卵かけオートミール)
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健康朝食に:TKO(卵かけオートミール)-レシピのメイン写真

健康朝食に:TKO(卵かけオートミール)

みみず◎
みみず◎ @cook_40306518

オートミールながら和食の旨味が味わえる簡単レシピです
このレシピの生い立ち
一日3食ご飯を食べたくなかったものの、卵かけご飯が無性に食べたくなってオートミールで代用しました。

オートミールながら和食の旨味が味わえる簡単レシピです
このレシピの生い立ち
一日3食ご飯を食べたくなかったものの、卵かけご飯が無性に食べたくなってオートミールで代用しました。

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健康朝食に:TKO(卵かけオートミール)

みみず◎
みみず◎ @cook_40306518

オートミールながら和食の旨味が味わえる簡単レシピです
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一日3食ご飯を食べたくなかったものの、卵かけご飯が無性に食べたくなってオートミールで代用しました。

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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 水 50cc
  • 卵 1個
  • 塩昆布 適量
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作り方

  1. 1

    水を注いだオートミールを混ぜる

  2. 2

    600wのレンジで約２分加熱（お好みで！）

    • 健康朝食に:TKO(卵かけオートミール)作り方2写真
  3. 3

    卵、塩昆布を載せてめんつゆを回しかける

    • 健康朝食に:TKO(卵かけオートミール)作り方3写真
  4. 4

    お好みで青ネギや鰹節などもどうぞ！

コツ・ポイント

料理下手なので特になし。
他にも美味しいオートミールの食べ方があれば教えてください！

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みみず◎
みみず◎ @cook_40306518
2021/01/05 23:45に公開
管理栄養士の母を持つからか野菜多め、また共働きのため時短・効率重視のレシピが好きです^^ 欧米、南米、アジア数カ国に住んでいたため色んな国の料理が好きで、日本のクックパッドは勿論のこと色んな国のクックパッドから現地のレシピを学んでいます
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このレシピのキーワード

塩こんぶ オートミール 卵

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