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梅肉でさっぱり・エビとレタスの焼きそば
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梅肉でさっぱり・エビとレタスの焼きそば-レシピのメイン写真

梅肉でさっぱり・エビとレタスの焼きそば

まま蔵
まま蔵 @prey2615

エビとレタスでさっぱり焼きそば。味付けも梅干と麺つゆでさらにさっぱり&簡単。飲んだ後の締めにもよろしいかと。
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エビとレタスでさっぱり焼きそば。味付けも梅干と麺つゆでさらにさっぱり&簡単。飲んだ後の締めにもよろしいかと。
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材料

  • 焼きそばの麺 1玉
  • 冷凍エビ 120g(ポーション込み)
  • 梅干 1個
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ3
  • ごま油 大さじ2
  • 水 大さじ2
  • レタス 3枚
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作り方

  1. 1

    包丁で細かく叩いた梅干に麺つゆ(2倍濃縮)を合わせておく。

    • 梅肉でさっぱり・エビとレタスの焼きそば作り方1写真
  2. 2

    冷凍エビは水に漬けて解凍する。

    • 梅肉でさっぱり・エビとレタスの焼きそば作り方2写真
  3. 3

    レタスはざっくり大きくちぎる。

    • 梅肉でさっぱり・エビとレタスの焼きそば作り方3写真
  4. 4

    ごま油を熱したフライパンに焼きそばの麺を投入。水を加えて炒める。

    • 梅肉でさっぱり・エビとレタスの焼きそば作り方4写真
  5. 5

    麺が少しほぐれてきたら解凍したエビを投入して炒める。

    • 梅肉でさっぱり・エビとレタスの焼きそば作り方5写真
  6. 6

    ①の梅肉タレを加えて水分が飛ぶ程度に炒める。

    • 梅肉でさっぱり・エビとレタスの焼きそば作り方6写真
  7. 7

    レタスを加えて強火で一気に全体に馴染む程度に炒めれば出来上がりです。

    • 梅肉でさっぱり・エビとレタスの焼きそば作り方7写真
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まま蔵
まま蔵 @prey2615
2023/05/05 07:28に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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