ツナとしらたきヌードル
cony5 @cook_40028119
家にある材料でお手軽にダイエットしたくて、しらたきをヌードルとして使いました。
このレシピの生い立ち
パスタがなかったのと冷蔵庫にあったサヤエンドウを使い切りたくて作りました。
ツナとしらたきヌードル
家にある材料でお手軽にダイエットしたくて、しらたきをヌードルとして使いました。
このレシピの生い立ち
パスタがなかったのと冷蔵庫にあったサヤエンドウを使い切りたくて作りました。
作り方
- 1
緑の野菜を、塩茹でする。
- 2
しらたきも 下茹で、水気を切る。
- 3
オリーブオイルで軽く炒める。
- 4
ツナⅠ缶投入混ぜ合わせる
- 5
塩、胡椒で味を整える。
醤油は お好みで一差し - 6
下茹での緑の野菜を入れて混ぜ合わせて出来上がり
- 7
もう一品、胡瓜、生姜、大葉の塩もみを添えました
コツ・ポイント
しらたき下茹でした方が 独特の匂いも消えて食べやすいです。
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