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Mina(ミーナ)の朝プロテイン
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Mina(ミーナ)の朝プロテイン-レシピのメイン写真

Mina(ミーナ)の朝プロテイン

Mina:ミーナ
Mina:ミーナ @cook_40419750

ID:54990311のスムージーと一緒に飲めば、栄養バッチリ♪

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胃もたれのする朝でも、簡単に栄養を摂りたくて。

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材料

1食分
  1. 水 200〜350g(お好み)
  2. お好みのプロテイン 1食分
  3. 森永コラーゲンスキム 8g(大さじ1)
  4. 大麦若葉100%青汁 粉末(山本漢方) 3g(スティック1本)
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作り方

  1. 1

    シェイカーに水を入れる。

  2. 2

    コラーゲンスキム、大麦若葉青汁の順でシェイカーに加える。

  3. 3

    最後にプロテインを入れてシェイクして出来上がり。

コツ・ポイント

この順番で入れるのが一番溶けやすかったです。
間違っても、青汁を最後に入れてはいけません。溶けません(笑)

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Mina:ミーナ
Mina:ミーナ @cook_40419750
2023/05/08 16:33に公開
ダイエット用レシピの覚え書きです。基本、料理嫌いのため、適当に作っても上手くいく簡単レシピしかありません(笑)食材を切るのがすっっっっごい嫌なので、買ってきたら冷蔵庫に入れずにそのまま決まった形にカットしてしまうため、食材を切るカットの画像はありません。なぁ〜んでもどーでも大丈夫!栄養価は一緒♪という適当さで参ります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21493467
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