Mina(ミーナ)の朝のスムージー
Mina：ミーナ @cook_40419750
綺麗な紫色です。
レモン等入れないため、早めに飲まないとバナナが茶色く変色して微妙なグレーになりますのでご注意ください。
このレシピの生い立ち
胃痛のする朝でも、やる気や時間がなくても、熱があっても手軽に摂取できるゴハンが欲しくて…
Mina(ミーナ)の朝のスムージー
綺麗な紫色です。
レモン等入れないため、早めに飲まないとバナナが茶色く変色して微妙なグレーになりますのでご注意ください。
このレシピの生い立ち
胃痛のする朝でも、やる気や時間がなくても、熱があっても手軽に摂取できるゴハンが欲しくて…
アプリでひらく作り方
- 1
予め切って冷凍しておくと楽さは増します♪
が、準備が面倒とか、朝に包丁とまな板が苦にならないなら生でも◎ -
- 2
秤の上にミキサーを乗せて、全部入れてガーッと撹拌して出来上がり。
- 3
うちの場合、ミキサーをLowにセットして、ガガッと砕くような音がなくなるまで待ちます。
- 4
少し粗くなったり、筋が残ったりするけど、FP(フードプロセッサー)でも、自分の手で潰してでも、何でもOK♪
コツ・ポイント
切って冷凍しておくと朝がとにかく楽だし、黒くなっていくバナナを気にしなくていいので気楽です。
甘麹は冷凍庫でも凍りません。果実類をMIXして一食分ずつ冷凍するのも◎(うちは子ども達がおやつ代わりに食べたりするのでできないのですが…)
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21494541
