フライパンにご飯，水、シーフードを入れて中火にかけ、混ぜ合わせる。

皮を剥いて角切りにしたトマトを加え、弱火で2-3分煮込む。

豆乳とスープの素、粉チーズを加えて少しもったりするまでかき混ぜ、ケチャップで味を整える。

粗挽き胡椒を振って器に盛りつけ、パセリを散らして完成。