ピーマンとナスのドルマ

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チアキッチン @cook_40414257

トルコのご馳走
めんどくさいけど見合う美味しさ
タネは余ったら冷凍しておけば次回は時短になる

このレシピの生い立ち
架空のトルコ人から教わった

ピーマンとナスのドルマ

トルコのご馳走
めんどくさいけど見合う美味しさ
タネは余ったら冷凍しておけば次回は時短になる

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材料

4人分
  1. ナス 4本
  2. ピーマン 4個
  3. ラム肉 300g
  4. (洗う) 大さじ3
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. ★クミンパウダー 小さじ1
  7. ★チリパウダー 小さじ1/4
  8. ★塩 小さじ1/2
  9. ★イタリアンセリ 大さじ3
  10. トマト 1個
  11. ☆ローリエ 1枚
  12. ☆塩 小さじ1
  13. トマトペースト 大さじ1
  14. 400ml
  15. オリーブオイルorバター 大さじ2
  16. 無糖ヨーグルト 大さじ1〜

作り方

  1. 1

    ナスの中をスプーンでくり抜く
    ピーマンは種を取る

  2. 2

    ラム肉を挽肉にして、玉ねぎをみじん切りにして合わせ★を混ぜる
    ①に詰める

  3. 3

    ②と角切りトマト、☆を鍋に入れて一煮立ちさせる
    スープがとろとろになるまで30分煮込む

  4. 4

    好みでヨーグルトをかけて食べる

コツ・ポイント

めんどくさいけどちょっと頑張る

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