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【腸内環境改善】新玉ねぎ麹
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【腸内環境改善】新玉ねぎ麹-レシピのメイン写真

【腸内環境改善】新玉ねぎ麹

ᴀᴋɪʜᴏ
ᴀᴋɪʜᴏ @cook_40371197

腸内環境改善、ダイエット、美肌作りなど身体にとても嬉しい調味料です♪
塩麹よりも旨味の強い麹になります。
このレシピの生い立ち
発酵食品が好きなので。

腸内環境改善、ダイエット、美肌作りなど身体にとても嬉しい調味料です♪
塩麹よりも旨味の強い麹になります。
このレシピの生い立ち
発酵食品が好きなので。

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【腸内環境改善】新玉ねぎ麹

ᴀᴋɪʜᴏ
ᴀᴋɪʜᴏ @cook_40371197

腸内環境改善、ダイエット、美肌作りなど身体にとても嬉しい調味料です♪
塩麹よりも旨味の強い麹になります。
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発酵食品が好きなので。

腸内環境改善、ダイエット、美肌作りなど身体にとても嬉しい調味料です♪
塩麹よりも旨味の強い麹になります。
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材料

  1. 新玉ねぎ 300g
  2. 塩 35g
  3. 麹 100g
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作り方

  1. 1

    保存容器は煮沸かアルコール消毒しておく。
    
新玉ねぎはミキサーやフードプロセッサーにかけてとろとろの状態にしておく。

  2. 2

    大きめのボウルに塩、乾燥麹、新玉ねぎをいれ
 手でよく混ぜる。
(塩が全体に行き渡るようにしっかり混ぜる)

  3. 3

    保存容器にいれ、直射日光の当たらない場所で
 常温保存(発酵)する。
(夏は約5日〜1週間、冬は1〜2週間)

  4. 4

    1日1回は清潔なスプーンでかき混ぜる。
 発酵してくると、だんだんと黄色くなり
香りも甘い香りがしてきます。

コツ・ポイント

必ず全体が混ざるように混ぜてください。
塩は天日塩を使うのがおすすめです♪

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ᴀᴋɪʜᴏ
ᴀᴋɪʜᴏ @cook_40371197
2023/05/08 10:53に公開
うつわ好きによる食卓が映えるレシピ♪家族におかわり!と言わせたい♡料理が苦手でも胃袋を掴む!*Nadia Artist*Lemon8 厳選クリエイターInstagram→@aki_meshi_gramYouTube→AKIHO kitchen
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