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野菜たっぷり!ソースからパスタ作り
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野菜たっぷり!ソースからパスタ作り-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!ソースからパスタ作り

ユキだるま♫
ユキだるま♫ @cook_40418137

ツナは家にあるもので代用可!ベーコン、ウィンナー等々。写真は余った唐揚げを刻んで入れました笑。
#トマトソース
このレシピの生い立ち
夕食宅配サービスのカット野菜が余ってしまって消費するのに。

ツナは家にあるもので代用可!ベーコン、ウィンナー等々。写真は余った唐揚げを刻んで入れました笑。
#トマトソース
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夕食宅配サービスのカット野菜が余ってしまって消費するのに。

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野菜たっぷり!ソースからパスタ作り

ユキだるま♫
ユキだるま♫ @cook_40418137

ツナは家にあるもので代用可!ベーコン、ウィンナー等々。写真は余った唐揚げを刻んで入れました笑。
#トマトソース
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夕食宅配サービスのカット野菜が余ってしまって消費するのに。

ツナは家にあるもので代用可!ベーコン、ウィンナー等々。写真は余った唐揚げを刻んで入れました笑。
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夕食宅配サービスのカット野菜が余ってしまって消費するのに。

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材料

3人分
  1. オリーブ油 大さじ1
  2. にんにくチューブ 少々
  3. 玉ねぎ(小) 1個
  4. ナス 1本
  5. ピーマン 1個
  6. キャベツ 150g
  7. 生トマト(缶、パックでも可) 1つ
  8. ツナ 1缶
  9. コーン 20g
  10. コンソメ 1と1/2個
  11. ケチャップ 大さじ2/3
  12. ソース 大さじ2/3
  13. めんつゆ 小さじ1/2
  14. 砂糖(甘くないのが好みなら入れなくて良い) 小さじ1
  15. パスタ 250g
  16. 湯 たっぷり
  17. 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    エプロンを着けるか、汚れても良い服に着替える!

  2. 2

    玉ねぎはみじん切り、ナスは輪切り、他の野菜は一口大に切る。(子供用は全部みじん切りでも可)

  3. 3

    パスタを茹でる湯を沸かす。塩も入れる。

  4. 4

    フライパンに油をひき、にんにくを入れて温めたら、ナスと玉ねぎを入れて炒める。目安:ナスしんなり、玉ねぎ透明

  5. 5

    他の野菜を入れて炒める。食感を残したい場合はサッと。柔らかくしたい場合はしんなりするまで。

  6. 6

    トマト、ツナ、調味料を入れ、グツグツするまで煮る。まんべんなく火が通ったらコーンを入れ、火を止める。

  7. 7

    パスタを指定時間−30秒茹でる。(子供が食べる場合は半分に折って鍋に入れる)

  8. 8

    パスタを上げる1分前くらいにソースの火をかける(中火)。

  9. 9

    茹だったパスタをザルに上げて湯を切り、ソースのフライパンに入れる。よく混ぜて炒め合わせ、パスタにソースが絡んだら完成♪

コツ・ポイント

一から作るので自分の好みの味付けにできます。調味料を少なめにすると薄味に仕上がり子供も美味しく食べられます!

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ユキだるま♫
ユキだるま♫ @cook_40418137
2023/05/07 05:31に公開
なるべく手間をかけない料理を模索しています!忙しい毎日のなか、つくれぽ通知が来るととても嬉しい気持ちになります♡ありがとうございます(^^)
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