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バナナブルーベリーヨーグルトスムージー
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バナナブルーベリーヨーグルトスムージー-レシピのメイン写真

バナナブルーベリーヨーグルトスムージー

お家でスープ
お家でスープ @cook_40380464

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目に優しい栄養です?
このレシピの生い立ち
スムージー生活のレシピです。
メガネっ子の息子にも作りました。

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材料

1人分
  • バナナ 100g
  • ブルーベリー 50g
  • ヨーグルト 80g
  • レモン汁 15g
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作り方

  1. 1

    バナナは皮をむきざく切り
    容器に材料を全部入れてハンドミキサーで混ぜたら完成

コツ・ポイント

バナナの完熟具合で甘さが変わります。
簡単なのでオススメです。

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お家でスープ
お家でスープ @cook_40380464
2023/05/14 05:39に公開
料理人歴20年、元フランス料理人が作るおうちでできる簡単なスープからちょっと本格的なスープまでを紹介します。子供からお年寄りまで身体に良いスープや暑い時や寒い時でも飲みたいたいスープなど、野菜ソムリエや食生活アドバイザーの資格を持った2児の父親調理師がご紹介します!
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ブルーベリー ヨーグルト

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