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大根葉とジャコのふりかけ
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大根葉とジャコのふりかけ-レシピのメイン写真

大根葉とジャコのふりかけ

jun’sレシピ
jun’sレシピ @cook_40416542

カルシウムたっぷりのふりかけです!
栄養満点の葉っぱを捨てたらもったいない^^;
ご飯にたっぷりかけて食べて下さい!
このレシピの生い立ち
葉付きの大根を頂いたので…(^^)

カルシウムたっぷりのふりかけです!
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ご飯にたっぷりかけて食べて下さい!
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葉付きの大根を頂いたので…(^^)

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カルシウムたっぷりのふりかけです!
栄養満点の葉っぱを捨てたらもったいない^^;
ご飯にたっぷりかけて食べて下さい!
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葉付きの大根を頂いたので…(^^)

カルシウムたっぷりのふりかけです!
栄養満点の葉っぱを捨てたらもったいない^^;
ご飯にたっぷりかけて食べて下さい!
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葉付きの大根を頂いたので…(^^)

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材料

2〜3人分
  • 大根の葉 1本分
  • ごま油 大さじ1
  • ちりめんじゃこ 35g
  • 塩 小さじ1/4
  • かつお節 1パック
  • 醤油 小さじ1/4
  • 白ゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大根の葉をさっと茹で、5ミリ幅に刻み、よく絞って水分を取っておく。

    • 大根葉とジャコのふりかけ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をひいて、ちりめんじゃこを入れ、香りが出るまで2分位、よく炒める。

    • 大根葉とジャコのふりかけ作り方2写真
  3. 3

    2に1を入れてよく炒め、塩、かつお節、ゴマを入れて、軽く炒める。

    • 大根葉とジャコのふりかけ作り方3写真
  4. 4

    最後に醤油を回しかける。

  5. 5

    ご飯にたっぷりかけて食べて下さい。

    • 大根葉とジャコのふりかけ作り方5写真

コツ・ポイント

大根葉を下茹でして、切って炒めるだけです!

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jun’sレシピ
jun’sレシピ @cook_40416542
2023/05/14 10:28に公開
フォローをくださった方、ありがとうございます!とても励みになります!簡単で、手軽にできるメニューを心掛けています!よろしくお願いします(^^)
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このレシピのキーワード

ふりかけ じゃこ 大根の葉 かつお節

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