作り方
- 1
アジフライ
ジャパンミートの揚げるだけ。
ソースをかけてIN -
- 2
蒸し鶏とブロッコリーのマヨレモン
手羽元を蒸し器で２０分。
ブロッコリーをレンジで２分、ザルにあける。 -
- 3
ビニール袋にほぐした手羽元とブロッコリー塩を入れて振る。
マヨネーズとレモン果汁を入れて振る。 - 4
こんにゃく田楽
こんにゃくを食べやすい大きさに切って茹でる。
しょうゆ麹ときび砂糖を混ぜてレンジで３０秒チンしてかける -
- 5
味噌汁
もやし
わかめ -
コツ・ポイント
自分用の覚書です。
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