ダイエットライスペーパーお好み焼き

ダイエットライスペーパーお好み焼き-レシピのメイン写真

ダイエットライスペーパーお好み焼き

ajisai426 @cook_40418158

ひとりランチにも。もちっと美味しく大満足( *´ω`* )
このレシピの生い立ち
ライスペーパーにハマってるので^_^

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ひとりランチにも。もちっと美味しく大満足( *´ω`* )
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材料

1人前

ライスペーパー 16cm1枚
卵 1個
キャベツ適量
ピザ用チーズ適量
ハムお好みで
ベーコンお好みで
お好み焼きソース適量
マヨネーズ適量
青のり適量

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作り方

1

キャベツは千切りにしておきます。
火をつける前のフライパンにライスペーパーを入れる
2
卵を入れて、菜ばしで混ぜ伸ばす。千切りにしたキャベツを入れたら火をつけます。弱中火。
3

ピザ用チーズ、お好みでハムやベーコンも入れます
4
お好み焼きソース、マヨネーズをかけて、半分にたたみます。完成。
トップ画像は青のりを振ってます。
5

お好みで、キャベツを入れる段階で1cm角に切った山芋をいれたらボリュームでますよ♪
6

豚肉を入れても♪
ダイエットからは遠退きますが^^;

コツ・ポイント

簡単ヘルシー
お好み焼きっぽいですが、ソースをケチャップに変えてピザ風にも。

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ajisai426 @cook_40418158

2023/05/09 04:34に公開

病棟看護主任、シングルマザーです。子ども達が就職し、家を出たのでおひとり様ごはん、ダイエットや健康に良いものをメインに載せてゆきたいと思います。

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