生姜は皮を剥き、千切り

梅干しの種を取り、軽く刻む

米は通常量の水を入れて、☆調味料、サバ缶、梅干し、生姜を入れて炊き込み炊飯

大葉を刻んでおく、
みょうがは縦半分に切ってから
斜め薄切り

炊けたら
大葉、みょうが、白ごまを混ぜて
サバの身もほぐし、混ぜ込んで完成