豚肉を炒め、人参小松菜を加え、マヨネーズとポン酢を加える。

キャベツとアスパラをレンジで加熱し、塩昆布であえて胡麻をふる。
ちくわにチーズときゅうりを詰める。

ウインナーと新玉ねぎを炒めてレンジで柔らかくしたじゃがいもを加え、スパイスソルトで味付けする。