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ヘルシーなフルーツボウル
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ヘルシーなフルーツボウル-レシピのメイン写真

ヘルシーなフルーツボウル

トレンドオンライン
トレンドオンライン @cook_40296687

これ一つで満腹♪
ビタミンCがたっぷりのフルーツとビタミンB群が豊富なテフのダブルトッピングでビューティパワー!
このレシピの生い立ち
ラブリーテフフレーク・ラブリーテフグレインをつかったレシピです!

テフを入れることでどんなお料理もヘルシーに楽しめますね♪
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ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中!
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
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材料

1人分
  • シリアル 適量
  • 茹でたラブリーテフグレイン(ブラウン・ホワイトどちらでも) 大さじ4
  • ヨーグルト 大さじ3~4
  • ★フルーツ類
  • ★バナナ 適量
  • ★いちご 適量
  • ★キウイ 適量
  • ★ブルーベリー 適量
  • はちみつ 適量
  • シリアル 適量
  • ラブリーテフフレーク 適量
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    フルーツ類をお好みのサイズにカットしておく。

  2. 2

    器にシリアル・茹でたラブリーテフグレインを入れ、ヨーグルトをかける。

  3. 3

    フルーツを盛り付け、はちみつ・シリアル・ラブリーテフフレークをかける。

コツ・ポイント

フルーツボウル一つで満腹に!
ビタミンCがたっぷりのフルーツとビタミンB群が豊富なテフのダブルトッピングでビューティパワー!
[ビタミンB1]夏バテや疲労の回復、[ビタミンC]皮膚や粘膜の健康維持に。

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トレンドオンライン
トレンドオンライン @cook_40296687
2023/05/11 06:37に公開
トレンドオンラインで販売中の「ラブリーテフ」を使用したヘルシーで美味しいレシピをご紹介♪”テフ”は世界最小のスーパー穀物で、鉄分や亜鉛をはじめとした色々な栄養素や、食物繊維もとっても豊富!またグルテンフリーで低GI食品なので、グルテンアレルギーの方や食事に気を遣われている方にもオススメのスーパーフードです☺https://trendonline.jp/lovelyteff_flake/
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このレシピのキーワード

イチゴ バナナ ブルーベリー フルーツ はちみつ キウイ ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21497357
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