もやしとほうれん草の中華サラダ

Name: もやしとほうれん草の中華サラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし 1袋; ほうれん草 1束; かにかまぼこ 1パック(90ｇ); A酢 大さじ1; A薄口醤油 大さじ1; A砂糖 大さじ1/2; A中華だしの素 小さじ2/3; Aごま油 大さじ1; Aすりごま 大さじ2

mikana @cook_40135802

もやしとほうれん草でボリューム満点の中華サラダにしました♪♪
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もやしとほうれん草の中華サラダ

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材料

4人分

もやし 1袋
ほうれん草 1束
かにかまぼこ 1パック(90ｇ)
A酢大さじ1
A薄口醤油大さじ1
A砂糖大さじ1/2
A中華だしの素小さじ2/3
Aごま油大さじ1
Aすりごま大さじ2

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作り方

1

・ほうれん草は、1分ほど茹で、冷水にとり、4cm長さに切る。
・【A】を混ぜ合わせる。
2

・もやしは、耐熱容器に入れ、ラップする。電子レンジ(800w)で2分30秒～3分加熱し、粗熱をとる。
3

ボウルに、ほうれん草、もやし、ほぐしたかにかまぼこを入れ、【A】で和える。

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つくれぽ

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mikana @cook_40135802

2023/05/11 13:23に公開

▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー

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サラダもやしほうれん草カニカマ

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