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ヒジキサバサンド・濁音のハーモニー
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ヒジキサバサンド・濁音のハーモニー-レシピのメイン写真

ヒジキサバサンド・濁音のハーモニー

ぱんだパレード
ぱんだパレード @cook_40407291

コンビニで、飛んでパンに入(い)るイスタンブール。トマトと塩鯖とひじき煮があれば。
このレシピの生い立ち
気軽に手に入ると、おろそかにしがちなワンチャンだが、気がつけばリピート。カリビアンナイト(アラブにトルコは含まれぬ、まるで関西に含まれぬ三重県のごとく)、ワンナイトラブでも、お互いの背景は尊重すべき。ヒジキとサバとの出逢いを、パンで挟む。

コンビニで、飛んでパンに入(い)るイスタンブール。トマトと塩鯖とひじき煮があれば。
このレシピの生い立ち
気軽に手に入ると、おろそかにしがちなワンチャンだが、気がつけばリピート。カリビアンナイト(アラブにトルコは含まれぬ、まるで関西に含まれぬ三重県のごとく)、ワンナイトラブでも、お互いの背景は尊重すべき。ヒジキとサバとの出逢いを、パンで挟む。

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ヒジキサバサンド・濁音のハーモニー

ぱんだパレード
ぱんだパレード @cook_40407291

コンビニで、飛んでパンに入(い)るイスタンブール。トマトと塩鯖とひじき煮があれば。
このレシピの生い立ち
気軽に手に入ると、おろそかにしがちなワンチャンだが、気がつけばリピート。カリビアンナイト(アラブにトルコは含まれぬ、まるで関西に含まれぬ三重県のごとく)、ワンナイトラブでも、お互いの背景は尊重すべき。ヒジキとサバとの出逢いを、パンで挟む。

コンビニで、飛んでパンに入(い)るイスタンブール。トマトと塩鯖とひじき煮があれば。
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気軽に手に入ると、おろそかにしがちなワンチャンだが、気がつけばリピート。カリビアンナイト(アラブにトルコは含まれぬ、まるで関西に含まれぬ三重県のごとく)、ワンナイトラブでも、お互いの背景は尊重すべき。ヒジキとサバとの出逢いを、パンで挟む。

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材料

2人分
  • 鯖の塩焼き 1枚 セブンイレブン良い気分 
  • ひじき煮 大豆入り 1パック 70g セブンイレブン良い気分
  • トマト 中玉1個
  • 塩 ひとつまみ
  • 食パン 2枚(8枚切り)
  • バター 大さじ1杯
  • マヨネーズ 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    トマトはざく切りにして、塩ひとつまみ入れて和えておく。

  2. 2

    食パン1枚にバターを、もう1枚にマヨネーズを塗りつけ、それらの面を上にして、トースター200℃4分。

  3. 3

    鯖の塩焼き1枚を電子レンジ500w50秒でチン。半分に切る。

  4. 4

    ひじき煮も20秒ほど電子レンジでチン。

  5. 5

    バターを塗った方のトーストに、上手に塩鯖を配置。トマトざく切りを乗せる。ヒジキ煮を乗せる。マヨネーズトーストで閉じる。

  6. 6

    濡れ布巾にくるんで、1分間置いてから、半分に切る。器用に半分に切り分けられなくても、こぼした具まで、指でなめ合う。

  7. 7

    イエニ・ラクヘ氷水を足して白濁させて飲む。激しいウイキョウにアタックされつつ、サバダ・サバサバダー。

コツ・ポイント

身近で飛べる気持ちの良さ、コンビニエンスでおおむねことが済む。もちろん玉葱スライスや千切りキャベツ、レモン汁を足しても。当然塩鯖やひじき煮に関して、セブンイレブンでなくても良い。トマト・インが悪くない、むしろ必須。

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ぱんだパレード
ぱんだパレード @cook_40407291
2021/01/15 11:58に公開
酒が好き。1人で呑むための料理に傾きがち。リビドーが抑えきれない夜は、食欲へと昇華させよう。(写真はタブレットで撮影してみているが、思うようにいかず悶々中)
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このレシピのキーワード

サンド サバ ひじき トマト バター 食パン

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