明太子と豆乳で作ったソースのかかったムニエルです。白身魚であれば、何の魚でも大丈夫です！明太子でもたらこでもできます。
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー： 145kcal
たんぱく質：17.4ｇ
食塩相当量：1.0ｇ