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豆干絲(トーカンスー) 焼きそば風
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豆干絲(トーカンスー) 焼きそば風-レシピのメイン写真

豆干絲(トーカンスー) 焼きそば風

Kanatch622
Kanatch622 @cook_40301695

ランチに高タンパクな豆干絲〜。主食でなくおかずとして作る場合は、半量が作りやすいです。
このレシピの生い立ち
oisixユーザーで、気になってた豆干絲を買って鍋に入れてみたところ、子供たちに大ヒット!お昼メニューとして焼きそば風にしてみました。豆乳は創味シャンタン溶かす際に馴染みが良いかなと思ったので。多分なくてもいいです。

ランチに高タンパクな豆干絲〜。主食でなくおかずとして作る場合は、半量が作りやすいです。
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豆干絲(トーカンスー) 焼きそば風

Kanatch622
Kanatch622 @cook_40301695

ランチに高タンパクな豆干絲〜。主食でなくおかずとして作る場合は、半量が作りやすいです。
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材料

4人分
  • 豆干絲(2袋) 400g
  • 豚こま肉 200g
  • 豆苗 1袋
  • ごま油 大さじ2
  • 塩胡椒 適宜
  • 豆乳 50cc
  • 創味シャンタン チューブ 約8g
  • オイスターソース 大さじ2
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作り方

  1. 1

    今回使った豆干絲はこちらで、茹で水付きです。

    • 豆干絲(トーカンスー) 焼きそば風作り方1写真
  2. 2

    豚肉と豆苗をごま油で炒めておく。塩胡椒で下味をつける。

    • 豆干絲(トーカンスー) 焼きそば風作り方2写真
  3. 3

    沸騰した茹で水で豆干絲を茹でてほぐす。茹で時間は2-3分。

    • 豆干絲(トーカンスー) 焼きそば風作り方3写真
  4. 4

    水をきった豆干絲を②に入れる。豆乳と創味シャンタンを入れて全体に馴染ませる。

    • 豆干絲(トーカンスー) 焼きそば風作り方4写真
  5. 5

    オイスターソースを回し入れて全体に馴染ませる。写真の分量x2しました。

    • 豆干絲(トーカンスー) 焼きそば風作り方5写真
  6. 6

    出来上がり。

    • 豆干絲(トーカンスー) 焼きそば風作り方6写真
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Kanatch622
Kanatch622 @cook_40301695
2021/01/17 04:39に公開
料理をすることで仕事と育児のストレス発散!でもズボラ〜(苦笑)。簡単だけど美味しい料理を作りたい!という欲張りな私なので、すご〜くクックパッド様にお世話になってます。レシピは主に自分の覚書です。
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このレシピのキーワード

焼きそば 豆乳 豆苗 豚こま

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