ごぼうと人参の甘辛だれ
市販の蒸し野菜を使った時短レシピです。
エネルギー：107kcal 塩分：1.4ｇ
このレシピの生い立ち
レシピ：健康推進課
アプリでひらく作り方
- 1
Aの調味料を混ぜ合わせておきます。
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- 2
ごぼうと人参に片栗粉をまぶし、油で揚げ焼きにします。
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- 3
余分な油を取りのぞき、①の調味料を入れてひと煮立ちさせ、調味料をからめます。
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- 4
仕上げに白ごまをふり、完成です。
-
- 5
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- 6
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- 7
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コツ・ポイント
・ごぼうと人参に火が通っているので、時短！
・甘辛味でおつまみにも、お弁当にもぴったり。
・根菜と白ごまの組み合わせで噛むことが意識できるメニューです。
つくれぽ
「だれでも先生、だれでも生徒 なんでも教科書、どこでも教室」東松島市もそうであるように、多くの地方は高等教育機関を持っていません。そんな数多い地方において生涯学べる、本当の意味での生涯学習を「地元」で見つけられたら、とても素敵なコトだと考え、地元を地元で知る活動が「ヒガマツ大学」です。https://www.facebook.com/higamatsu.university/
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