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★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪
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★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪-レシピのメイン写真

★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

アローカナの青い卵を使って
低糖質のプリンを作りました。♪
冷凍いちごをトッピングしてみました。
このレシピの生い立ち
【道の駅 あそ望の郷くぎの】で
アローカナの青い卵を購入しました。
主人のお弁当の卵焼きに使ってましたが黄身がキレイな薄い黄色なので無くなる前にとプリンを作ってみました。

アローカナの青い卵を使って
低糖質のプリンを作りました。♪
冷凍いちごをトッピングしてみました。
このレシピの生い立ち
【道の駅 あそ望の郷くぎの】で
アローカナの青い卵を購入しました。
主人のお弁当の卵焼きに使ってましたが黄身がキレイな薄い黄色なので無くなる前にとプリンを作ってみました。

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★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

アローカナの青い卵を使って
低糖質のプリンを作りました。♪
冷凍いちごをトッピングしてみました。
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アローカナの青い卵を購入しました。
主人のお弁当の卵焼きに使ってましたが黄身がキレイな薄い黄色なので無くなる前にとプリンを作ってみました。

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低糖質のプリンを作りました。♪
冷凍いちごをトッピングしてみました。
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主人のお弁当の卵焼きに使ってましたが黄身がキレイな薄い黄色なので無くなる前にとプリンを作ってみました。

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材料

プリンカップ4個分
  • 青い卵(アローカナ) (小さめ)4個
  • 生クリーム(動物性) 100g
  • アーモンドミルク 200g
  • ラカントホワイト 30g
  • 飾り用(無くてもOK!)
  • 冷凍いちご 小さめ4個分
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作り方

  1. 1

    アローカナの青い卵を使いました。
    幸せの青い卵と言うそうです。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方1写真
  2. 2

    器に卵を割り入れます。
    黄身の色がキレイな薄い黄色です。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方2写真
  3. 3

    2の卵を割りほぐします。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方3写真
  4. 4

    耐熱ボールに生クリーム・アーモンドミルク・ラカントを入れてレンジで2分程チン!してかき混ぜてラカントを溶かします。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方4写真
  5. 5

    4に3の溶き卵を一気に加えて泡立て器でかき混ぜます。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方5写真
  6. 6

    5をこし器等で濾して白身のどろっとした部分等を取り除きます。
    ※食べる時に口触りを良くするためです。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方6写真
  7. 7

    6をプリンカップ4個に均等に流し入れます。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方7写真
  8. 8

    フライパン等に布巾を敷いて7のカップを並べて水をカップの半分位まで入れてラップを被せて火を点けます。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方8写真
  9. 9

    8に更に蓋をして弱火で10分程して様子を見ます。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方9写真
  10. 10

    中央がプルンプルンして液状じゃなかったら火を止めてそのまま10~20分程放置します。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方10写真
  11. 11

    10に蓋をして
    同じフライパンを使ってカップを並べて流水で冷まします。
    カップの高さよりもフライパンは低いのを使います。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方11写真
  12. 12

    11で冷めたら蓋をして冷蔵庫に入れてしっかり冷まします。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方12写真
  13. 13

    今回は
    食べる時に冷凍いちごをトッピングして頂きました。

    • ★低糖質!アローカナ青い卵*プリン*♪作り方13写真

コツ・ポイント

アローカナの青い卵を使います。
アーモンドミルクとラカントを使って
糖質オフで作ります。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2023/05/19 11:58に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

冷凍いちご 生クリーム 牛乳 卵 アーモンド

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