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鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ
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鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ-レシピのメイン写真

鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

煮るだけ簡単、キャベツときのこ、鶏団子のスープです。
野菜とささみでヘルシー、ダイエットにも♬.*゚
このレシピの生い立ち
鶏ささみを使った、野菜たっぷりのスープにしたかったので(⑅•ᴗ•⑅)ஐ೨

煮るだけ簡単、キャベツときのこ、鶏団子のスープです。
野菜とささみでヘルシー、ダイエットにも♬.*゚
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鶏ささみを使った、野菜たっぷりのスープにしたかったので(⑅•ᴗ•⑅)ஐ೨

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鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

煮るだけ簡単、キャベツときのこ、鶏団子のスープです。
野菜とささみでヘルシー、ダイエットにも♬.*゚
このレシピの生い立ち
鶏ささみを使った、野菜たっぷりのスープにしたかったので(⑅•ᴗ•⑅)ஐ೨

煮るだけ簡単、キャベツときのこ、鶏団子のスープです。
野菜とささみでヘルシー、ダイエットにも♬.*゚
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鶏ささみを使った、野菜たっぷりのスープにしたかったので(⑅•ᴗ•⑅)ஐ೨

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材料

4人分くらい
  • 鶏ささみ肉 6本くらい(70g程)
  • ┗塩胡椒 少々
  • ┗片栗粉 大さじ1程
  • キャベツ 1/4カット
  • しめじ 1株
  • 舞茸 1株
  • えのき 1パック
  • 調味料
  • 水 3カップ(600ml)
  • コンソメ 2個
  • ケチャップ 大さじ4
  • 中濃ソース 大さじ1
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは繊維を断ち切るように、5mm幅に切る。

    • 鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ作り方1写真
  2. 2

    舞茸は石突きを切ってバラす。

    • 鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ作り方2写真
  3. 3

    しめじは石突きを切り落としてバラす。

    • 鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ作り方3写真
  4. 4

    えのきは石突きを切って、ほぐしておく。

    • 鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ作り方4写真
  5. 5

    キャベツはザク切りにして、洗って水を切る。

    • 鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ作り方5写真
  6. 6

    鍋に水と調味料、野菜を入れて火にかけ、沸騰したら、弱火で10分〜15分煮る。

    • 鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ作り方6写真
  7. 7

    野菜を煮ている間に、鶏ささみを処理する。
    鶏ささみは、筋を取って、1口大に切る。

    • 鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ作り方7写真
  8. 8

    鶏ささみに塩胡椒を振って、片栗粉に絡めて、ザックリ団子状に丸める。

    • 鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ作り方8写真
  9. 9

    一旦火を止めて、鶏団子を入れる。

    再び火を付けて、鶏団子にサッ火を通す。

    • 鶏ささみ団子と キャベツ きのこのスープ作り方9写真

コツ・ポイント

野菜は先に煮ておくと、味がスープに出て美味しいです。

鶏ささみは、火を通しすぎるとパサつくので、
最後に入れて、サッと火を通したら、直ぐに火を止めて下さい。

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2023/05/23 00:52に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

スープ おだんご えのき シメジ 片栗粉 キャベツ ささみ まいたけ ケチャップ

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