豆乳シーザーサラダ★キャベツとほうれん草

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

春キャベツの甘さが引き立つサラダ♪豆乳のシーザーソースは家族の大好物☆色々な野菜にかけて、モリモリ野菜を食べてね♡
このレシピの生い立ち
シーザーサラダが大好物な家族のために、たくさんかけてもヘルシーで、気にならないソースを考えました。

粉チーズの代わりに、青カビチーズを入れたり、色々なシーザーソースを作ってきました。
こちらはサラダ好きが、色々アレンジが出来るソースです。

豆乳シーザーサラダ★キャベツとほうれん草

春キャベツの甘さが引き立つサラダ♪豆乳のシーザーソースは家族の大好物☆色々な野菜にかけて、モリモリ野菜を食べてね♡
このレシピの生い立ち
シーザーサラダが大好物な家族のために、たくさんかけてもヘルシーで、気にならないソースを考えました。

粉チーズの代わりに、青カビチーズを入れたり、色々なシーザーソースを作ってきました。
こちらはサラダ好きが、色々アレンジが出来るソースです。

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材料

4人分
  1. 春キャベツ 150g
  2. ほうれん草 1/2
  3. ハーフベーコン 2枚
  4. 豆乳 大さじ3
  5. ※マヨネーズ 大さじ3
  6. 粉チーズ 大さじ1.5
  7. レモン汁(お酢可) 大さじ1/2
  8. ※ニンニクチューブ 1センチ位
  9. ※黒胡椒 適量
  10. あればフライドオニオン 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗ってから袋に入れ、レンジ600w2分半
    袋に水を入れてアク抜きする。食べやすくカット

  2. 2

    キャベツは手でちぎる
    水気をとっておく

  3. 3

    ベーコンは短冊切りにし、油無しフライパンでカリカリ焼きにする

  4. 4

    ※を合わせておく

  5. 5

    お皿に盛り付ける

    あれば、フライドオニオンを振る

  6. 6

    ※をサラダにかける

    追い粉チーズをしてもいい。

  7. 7

    プチトマトを飾りました♡

  8. 8

    プライドオニオンはコチラを使いました♡
    #クックパッドアンバサダー2023

コツ・ポイント

プチトマトを飾りました。
ほうれん草とベーコンの食べ合わせはよくありませんが、この量なら問題はありません!

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クックパッドアンバサダー2023~2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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