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基本のごま塩(トミタ式7号食中)
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基本のごま塩(トミタ式7号食中)-レシピのメイン写真

基本のごま塩(トミタ式7号食中)

atelier FuWaRi (& BLラボ食箋)
atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @kaho_shokuyou

トミタ式7号食の必需品!ごま塩は
ごま:塩=8:1の割合で作ります。
このレシピの生い立ち
7号食中の人のために冨田船長が考案。冨田式の正式なごま塩の作り方です。

トミタ式7号食の必需品!ごま塩は
ごま:塩=8:1の割合で作ります。
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トミタ式7号食の必需品!ごま塩は
ごま:塩=8:1の割合で作ります。
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7号食中の人のために冨田船長が考案。冨田式の正式なごま塩の作り方です。

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材料

  • 黒ゴマ 35g
  • 塩 4.5g
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作り方

  1. 1

    塩と黒ゴマを軽量する。

    • 基本のごま塩(トミタ式7号食中)作り方1写真
  2. 2

    黒ゴマと塩を一緒に鍋に入れ、パチパチと小さいはぜる音が鳴り、香ばしい香りがでるまで炒る。

    • 基本のごま塩(トミタ式7号食中)作り方2写真
  3. 3

    すり鉢に移して胡麻をお好きな具合まで擦る。

    • 基本のごま塩(トミタ式7号食中)作り方3写真
  4. 4

    出来上がり。

    • 基本のごま塩(トミタ式7号食中)作り方4写真

コツ・ポイント

炒りすぎると苦みになります。
香りが立ったらすぐにすり鉢へ。
鍋に入れっぱなしにしていると、どんどん火が入ってしまいます。

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atelier FuWaRi (& BLラボ食箋)
atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @kaho_shokuyou
2023/05/17 00:44に公開
カラダ慈しみ野菜中心のレシピ公開しています。(BL研究所商品利用の冨田船長監修の食養レシピ一部あり)
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