かぼちゃんを6~8個に切り分けてオーブンレンジで500W15分で温める！楊枝を刺してすっと通ればよし！

かぼちゃが温かいうちにスプーンなどで荒くつぶす

温かいうちにレーズンをいれるか、固そうなレーズンならあらかじめ熱湯につけて戻しておく

カッテージチーズとヨーグルト、レモン汁、マヨネーズをいれる

軽く混ぜて出来上がり！
アレンジで細かく砕いたくるみをいれても美味しいです

器に盛る