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食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン
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食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン-レシピのメイン写真

食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

トロトロチーズがおいしい食物繊維豊富なおからを使ったプチパンです。
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富なおからを使ったパンを焼きたくて考えました。

トロトロチーズがおいしい食物繊維豊富なおからを使ったプチパンです。
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食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

トロトロチーズがおいしい食物繊維豊富なおからを使ったプチパンです。
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材料

  • ★ドライイースト 2g
  • ★砂糖 15g
  • ★豆乳 60g
  • ★水 80g
  • ◎強力粉 185g
  • ◎おからパウダー 15g
  • ◎塩 3g
  • サラダ油 15g
  • チーズ(ピザ用) 適宜
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作り方

  1. 1

    ★を耐熱容器に入れてレンジで50秒~1分加熱。

    • 食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン作り方1写真
  2. 2

    ◎をボールに入れる。

    • 食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン作り方2写真
  3. 3

    人肌になったらOK
    泡だて器でよく混ぜておく。

    • 食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン作り方3写真
  4. 4

    温まった★を◎に加えゴムベラで手早く混ぜる。サラダ油を加え10分(40℃)休ませる。

    • 食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン作り方4写真
  5. 5

    5分こねて一次発酵させる。(40℃1時間)

    • 食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン作り方5写真
  6. 6

    8等分にして丸めなおす。*ピザチーズを出しておく。

    • 食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン作り方6写真
  7. 7

    とじ目を下にして、5分生地を休ませる。生地を伸ばしピザチーズを一つかみ生地の中央にぎゅっと入れて閉じる。

    • 食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン作り方7写真
  8. 8

    とじ目を下にして2次発酵。40℃30分

    • 食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン作り方8写真
  9. 9

    オーブンを200℃に予熱する。
    キッチンバサミで中央に十字に切り込みを入れてオーブンで焼く。(200℃15分)

    • 食物繊維アップ↑↑おからチーズプチパン作り方9写真

コツ・ポイント

こねる前に生地を休ませるとこね時間が短縮できます。
チーズを使うとおからを生地に入れても食べやすいパンになります。

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発酵家族
発酵家族 @85kazoku
2021/01/18 23:34に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021
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このレシピのキーワード

パン 豆乳 おからパウダー 強力粉 チーズ

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