レンジで卵焼き♪早技カニカマ巻き

Name: レンジで卵焼き♪早技カニカマ巻き
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ★温かいご飯 ２００g; ★酢 大さじ１; ★砂糖 大さじ１; ★塩 小さじ３分の１; レタス ３０g; カニカマ １本（７２g）; ●卵 ２個; ●砂糖 大さじ１; マヨネーズ 小さじ２分の１; 黒胡椒（なくてもいいです） 小さじ３分の１; 海苔（２１cm×１９cm） １枚

おなかがぺこりん @cook_40283044

レンジでできないかやってみたら２分で卵焼きができたので、

お店のように絶品で、時短で、安く出来上がります。
このレシピの生い立ち
カニカマ巻き大好きですぐできるので作りました

レンジでできないかやってみたら２分で卵焼きができたので、

お店のように絶品で、時短で、安く出来上がります。
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カニカマ巻き大好きですぐできるので作りました

レンジで卵焼き♪早技カニカマ巻き

おなかがぺこりん @cook_40283044

レンジでできないかやってみたら２分で卵焼きができたので、

お店のように絶品で、時短で、安く出来上がります。
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カニカマ巻き大好きですぐできるので作りました

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お店のように絶品で、時短で、安く出来上がります。
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材料

１人分

★温かいご飯２００g
★酢大さじ１
★砂糖大さじ１
★塩小さじ３分の１
レタス３０g
カニカマ１本（７２g）
●卵２個
●砂糖大さじ１
マヨネーズ小さじ２分の１
黒胡椒（なくてもいいです）小さじ３分の１
海苔（２１cm×１９cm）１枚

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作り方

1

★は混ぜ合わせて冷ます。
レタスは細切りする。
2

耐熱皿１５cm×１５cmに★の卵を割り入れて混ぜ合わせて、ふんわりラップをする。
3

６００Wのレンジで１分加熱し混ぜ合わせ、更に１分加熱し６等分に切る。（均一にのって巻ければ、耐熱皿は何cmでもいいです）
4

すのこにラップをし、海苔をしいて、★の酢飯を均一にのせ広げる。
5

④にレタス、カニカマをのせ、卵焼きは均一にのせて、すのこで巻く。
6

⑤を１.５cm幅に切り、器に盛り、マヨネーズをジグザグにかけて、お好みで黒胡椒をかける。

コツ・ポイント

黒胡椒をかけるとパンチが効いて美味しいです

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おなかがぺこりん @cook_40283044

2021/01/21 21:01に公開

https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。

このレシピのキーワード

卵焼き海苔レタス卵ご飯カニカマ

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