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ほうれん草ともやしにんじんのナムル
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ほうれん草ともやしにんじんのナムル-レシピのメイン写真

ほうれん草ともやしにんじんのナムル

pekotonmam
pekotonmam @cook_40314785

レンジで加熱するので簡単に作れるナムルです。
小鉢3人分の分量です。
このレシピの生い立ち
ほうれん草ともやし、にんじんを使って作りました。

レンジで加熱するので簡単に作れるナムルです。
小鉢3人分の分量です。
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ほうれん草ともやし、にんじんを使って作りました。

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ほうれん草ともやしにんじんのナムル

pekotonmam
pekotonmam @cook_40314785

レンジで加熱するので簡単に作れるナムルです。
小鉢3人分の分量です。
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ほうれん草ともやし、にんじんを使って作りました。

レンジで加熱するので簡単に作れるナムルです。
小鉢3人分の分量です。
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ほうれん草ともやし、にんじんを使って作りました。

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材料

小鉢3人分
  • ほうれん草 1束(130g)
  • もやし 1つかみ(70g)
  • にんじん 1/2本
  • A ごま油 小2
  • A 醤油 小1
  • A 鶏ガラスープの素(創味シャンタン粉末) 小1
  • A すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗い3cm幅に切る。
    にんじんは皮を剥き細切りにする。

    • ほうれん草ともやしにんじんのナムル作り方1写真
  2. 2

    ボールに❶ともやしを入れふんわりラップをしレンジ600w3分加熱する。

  3. 3

    冷めたら、水気をギュッとしぼり
    Aを混ぜ合わせたら出来上がり

    • ほうれん草ともやしにんじんのナムル作り方3写真

コツ・ポイント

冷めたら、水気はしっかり絞ってください

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pekotonmam
pekotonmam @cook_40314785
2021/01/20 00:35に公開
簡単なお料理やお菓子作りを楽しみにしています。22歳と15歳の娘が2人おります。娘たちが将来お料理をするようになったら、少しでも役に立てばと思い美味しいなぁ〜と思ったお料理レシピを残しています。まだまだはじめたばかりですが、よろしくお願いします。いいねやつくれぽ下さりすごく励みになり、嬉しいですm(_ _)mありがとうございます。
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このレシピのキーワード

ナムル もやし にんじん ほうれん草

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