砂肝のコンフィー

健康王子
健康王子 @cook_40197249

まだまだ寒いです。こんな時にグツグツと時間をかけてオリーブ油で煮ていく砂肝のコンフィーを作りました。
このレシピの生い立ち
砂肝って結構お安いです、初めてマジマジとスーパーの鶏肉売り場で砂肝と睨めっこして、コンフィーを作ることにしました。

砂肝のコンフィー

まだまだ寒いです。こんな時にグツグツと時間をかけてオリーブ油で煮ていく砂肝のコンフィーを作りました。
このレシピの生い立ち
砂肝って結構お安いです、初めてマジマジとスーパーの鶏肉売り場で砂肝と睨めっこして、コンフィーを作ることにしました。

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材料

4人分
  1. 砂肝 350g
  2. ジャガイモ 3個
  3. にんにく 1片
  4. 適量
  5. ローズマリー 適量
  6. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    ジャガイモはレンジ600Wで6分加熱、皮をむき、輪切りにしておく。

  2. 2

    砂肝は洗い、食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    ボウルに砂肝、にんにく、ローズマリーを入れ、塩を振って揉み込み、ラップをして冷蔵庫で10分おく。

  4. 4

    鍋に、冷蔵庫から取り出した3を投入、ひたひたになる様にオリーブ油を加える。

  5. 5

    火をつけ、中火でコトコト30分煮込む。

  6. 6

    フライパンに5から具をすくい取り投入し、残ったオイルを加えながらジャガイモを入れ炒め、塩で味を整え火が入ったら完成。

コツ・ポイント

砂肝は、ひらひらの部分を切り取って使いました。始末は丁寧に!

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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