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さつまいもの甘煮おやつ(お弁当にも)
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さつまいもの甘煮おやつ(お弁当にも)-レシピのメイン写真

さつまいもの甘煮おやつ(お弁当にも)

cookるんるん
cookるんるん @cook_40418198

ヘルシーなおやつ、お弁当のデザートに

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お弁当におやつが欲しいと言われて考案しました。

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材料

  • さつまいも 1/2本
  • 水 120ml
  • ハチミツ 大さじ1/2
  • 甜菜糖(好みで調整を) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    さつまいもを洗って3ミリ程度にスライスする

    • さつまいもの甘煮おやつ(お弁当にも)作り方1写真
  2. 2

    小鍋にスライスしたさつまいもを入れ、被る程度に水を入れる。

    • さつまいもの甘煮おやつ(お弁当にも)作り方2写真
  3. 3

    ハチミツ大さじ1入れる。
    お好みで甘味料(甜菜糖)も大さじ半入れる。

    • さつまいもの甘煮おやつ(お弁当にも)作り方3写真
  4. 4

    フタをして弱火で5分程度煮る。

  5. 5

    出来上がり。くり抜いてお弁当に入れると♪♪

    • さつまいもの甘煮おやつ(お弁当にも)作り方5写真

コツ・ポイント

とくになし
3ミリの厚さが食べやすい

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cookるんるん
cookるんるん @cook_40418198
2023/06/05 01:39に公開

このレシピのキーワード

さつま芋 はちみつ

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