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トマト豆乳リゾット
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トマト豆乳リゾット-レシピのメイン写真

トマト豆乳リゾット

miisfarm14
miisfarm14 @cook_40422663

シンプルな味付けでトマトの酸味が食欲をそそります!
豆乳とベジブロスでヘルシーに!
このレシピの生い立ち
無添加ズボラクック!覚え書きです。

シンプルな味付けでトマトの酸味が食欲をそそります!
豆乳とベジブロスでヘルシーに!
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miisfarm14
miisfarm14 @cook_40422663

シンプルな味付けでトマトの酸味が食欲をそそります!
豆乳とベジブロスでヘルシーに!
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豆乳とベジブロスでヘルシーに!
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材料

  • トマト 中2つ
  • マッシュルーム 3〜4株
  • ニンニク 2かけ
  • オリーブオイル 適量
  • ベジブロス 大さじ1くらい
  • 無調整豆乳 300ccくらい
  • 塩とコショウ 適量
  • ご飯 2〜3合
  • ナチュラルチーズ 適量
  • パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    トマトはざくぎり
    マッシュルームは食べやすい大きさ
    ニンニク潰してみじん切り。

  2. 2

    オリーブオイルを中火で熱して
    ニンニクを熱し香りが立ったらマッシュルームを入れる。

  3. 3

    マッシュルームから水分が出てきたらトマトを入れる。
    ベジブロス(なければコンソメ)を入れて煮込む。

    • トマト豆乳リゾット作り方3写真
  4. 4

    豆乳を入れて煮込む。
    塩とコショウで味を整える。

  5. 5

    ご飯を入れて弱火で煮込む。
    仕上げにお好みでナチュラルチーズを入れて溶かす。
    パセリを散らして完成

コツ・ポイント

コンソメをベジブロスに変えて

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miisfarm14
miisfarm14 @cook_40422663
2023/06/05 05:57に公開
1歳息子とアスリート夫身体に優しい無添加ご飯と発酵食が好き小麦粉、乳製品、白砂糖はなるべく控えていますO型ずぼらクッキングの覚え書きです。分量等適当が多くてすみません。
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このレシピのキーワード

リゾット 豆乳 トマト マッシュルーム にんにく ベジ ご飯 ナチュラルチーズ

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