簡単3分★ゴーヤーの美肌スムージー
沖縄料理研究家かおる @cook_40373110
苦くない！ゴーヤーとバナナのスムージー。
ビタミン豊富で『美肌』に嬉しい組み合わせ！
ゴーヤーが旬な時期にぜひ〜♡
このレシピの生い立ち
夏野菜のゴーヤーには、美肌に嬉しいビタミンCやビタミンEが豊富♪紫外線が強い時期にオススメなスムージーです。
自然由来の砂糖『ラカント』を使用することで、血糖値の急上昇を防ぎ健康維持にも♪
①ゴーヤーレシピ
簡単3分★ゴーヤーの美肌スムージー
苦くない！ゴーヤーとバナナのスムージー。
ビタミン豊富で『美肌』に嬉しい組み合わせ！
ゴーヤーが旬な時期にぜひ〜♡
このレシピの生い立ち
夏野菜のゴーヤーには、美肌に嬉しいビタミンCやビタミンEが豊富♪紫外線が強い時期にオススメなスムージーです。
自然由来の砂糖『ラカント』を使用することで、血糖値の急上昇を防ぎ健康維持にも♪
①ゴーヤーレシピ
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はいたーい♡沖縄料理研究家・管理栄養士の宮澤かおる です。＼食べたものが身体をつくる／
→【ぬちぐすい】をモットーに沖縄の『食』を伝える専門家として活動中。手に入らない食材は、代替え食材もご紹介しています。ぜひ、作ってみてくださいね♪▼公式Instagramでは動画も配信中♡【 riyuukiyuu1026 】沖縄料理研究家で検索を♪
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