紫玉ねぎとツナのサラダ

cook1312☆
cook1312☆ @cook_40349101

紫玉ねぎ、ツナ缶あればぜひ!
5分程度で簡単&ヘルシーサラダが作れます!
このレシピの生い立ち
パンにはさむ用の紫玉ねぎ&ツナのマヨサラダを作ってみたくて!そのまま食べても美味しかったです!

紫玉ねぎとツナのサラダ

紫玉ねぎ、ツナ缶あればぜひ!
5分程度で簡単&ヘルシーサラダが作れます!
このレシピの生い立ち
パンにはさむ用の紫玉ねぎ&ツナのマヨサラダを作ってみたくて!そのまま食べても美味しかったです!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 紫玉ねぎ 中サイズ1/2
  2. ツナ(今回はノンオイル) 1缶
  3. マヨネーズ(カロリーオフ) 大さじ2
  4. 砂糖 小さじ1
  5. マスタード 小さじ1
  6. 小さじ1
  7. 胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    紫玉ねぎを薄くスライスし、塩もみをしておく(5分程度)

  2. 2

    ボールにツナ、マヨネーズ、砂糖、マスタードを入れてよく混ぜ合わせる

  3. 3

    紫玉ねぎから出た水分をよく切り、ボールに入れてよく混ぜ合わせたら完成!

  4. 4

    お好みで胡椒をかけても美味しいです!
    パンに挟んだり、クラッカーにのせたりして食べてみてください!
    そのまま食べても◎

コツ・ポイント

紫玉ねぎは塩揉みすると辛みが抑えられます!
紫玉ねぎを使うと色合いも綺麗です!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
cook1312☆
cook1312☆ @cook_40349101
に公開
社会人1年目ヘルシーな料理を目指しています
もっと読む

似たレシピ