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長芋とじゃがいものレンジもち
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長芋とじゃがいものレンジもち-レシピのメイン写真

長芋とじゃがいものレンジもち

【菜はな】
【菜はな】 @cook_40177865

食感がとにかく面白い！！
このレシピの生い立ち
長いもの粘り成分【ムチン】はタンパク質の吸収を促し、血糖値上昇を抑えたり、コレステロール値低下にもこうかてきです。また滋養強壮や疲労回復にもおすすめです。

食感がとにかく面白い！！
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長いもの粘り成分【ムチン】はタンパク質の吸収を促し、血糖値上昇を抑えたり、コレステロール値低下にもこうかてきです。また滋養強壮や疲労回復にもおすすめです。

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【菜はな】
【菜はな】 @cook_40177865

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長いもの粘り成分【ムチン】はタンパク質の吸収を促し、血糖値上昇を抑えたり、コレステロール値低下にもこうかてきです。また滋養強壮や疲労回復にもおすすめです。

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材料

  • 長芋 皮をむいて100g
  • じゃがいも 皮をむいて100g
  • 出汁醤油id4346312またはめんつゆ(ストレート) 適量
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作り方

  1. 1

    新じゃがいもと長芋はそれぞれすりおろし、混ぜ合わせる。

  2. 2

    2つの耐熱の器に1を等分に入れ、ラップをかけて1つずつ電子レンジ（600W）に2分間かける。

  3. 3

    プルッと固まってもち状になったら、めんつゆをかける

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【菜はな】
【菜はな】 @cook_40177865
2021/02/01 04:55に公開
小樽市にある飲食店【菜はな】のレシピ集です。化学調味料を使わない、体に優しくおいしいレシピをご提案できたらと思っております。当店のレシピで少しでも皆様のお役に立てば嬉しいです。当店H.Phttps://www.cafenahana.com/
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このレシピのキーワード

お餅 じゃがいも 山芋

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