«1»
研いだお米に☆を入れる

海老を解凍する

トマトをフォークに刺してガスで炙り、トマトの皮を剥く

トマトを丸ごとジャーに入れる

鶏肉を好きなサイズに切ってジャーの入れて、ご飯を炊く

«2»
玉ねぎをみじん切りする

バターでキツネ色になるまで炒める

玉ねぎをボールにあけて小麦粉を絡める

牛乳とクリームを鍋に入れて、コンソメ、クレイジーソルト、玉ねぎ入れて強火で沸騰するまで煮る

«3»
海老をフライパンで焼く

«4»ご飯に2をかけ、海老をのせて、チーズかけて焼く