ツナのカルボ飯★オートミール飯 身土不二、医食同源 @cook_40299559 簡単で1番美味しいオートミールのレシピ。このレシピの生い立ちオートミールが2kg余っていて消費したくて。 もっと読む 簡単で1番美味しいオートミールのレシピ。このレシピの生い立ちオートミールが2kg余っていて消費したくて。 もっと読む ツナのカルボ飯★オートミール飯 身土不二、医食同源 @cook_40299559 簡単で1番美味しいオートミールのレシピ。このレシピの生い立ちオートミールが2kg余っていて消費したくて。 もっと読む 簡単で1番美味しいオートミールのレシピ。このレシピの生い立ちオートミールが2kg余っていて消費したくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ツナ缶 半分 有れば 薄切り玉ねぎ 少し オートミール 1／2カップ強 40〜50g 牛乳 200ml 塩ブラックペッパー 少し スライスチーズor粉チーズ 1枚、大1 コンソメorダシダorほんだし 小2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料をお皿か耐熱ボウルに入れ、5分チンすれば、完成！ 2 椎茸、キャベツ、ベーコンで食べても美味しかったです。 コツ・ポイント レンジに入れる際は必ずラップをすること。飛び散ります！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21548871 コピーしました！ 身土不二、医食同源 @cook_40299559 2021/01/28 04:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します！薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし！めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい！ゆる〜く食から健康に！2020.2.8開始！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ オートミール 牛乳 玉ねぎ スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！キムチうどん シャキシャキよだれ鶏せいろ蒸し ビシソワーズ 高校生女子お弁当 6/2 タコライス 親子丼（丼ものつゆ黄金比） 白菜を大量消費！ご飯が進む豚肉味噌炒め 焼かない【簡単】とろける♡生チョコタルト 圧力鍋で簡単♪ふっくら黒豆※甘さ控えめ バレンタイ♡ 大量生産のドーナツクッキー Easy Homemade Mango Sticky Rice (Using Rice Cooker) Crockpot Shredded Bbq Beer 🍺 Chuck Roast Healthy Air Fryer Falafel w/ Lemon & Dill Aioli Traditional (Plantain) Banana Bread Chilfray Iraqi beef stew オレンジ色で癒される！かぼちゃようかん 簡単！年少さんの幼稚園お弁当♡ 簡単に♪もやしとにんじんのきんぴら ベビーカステラメーカーで両面綺麗に焼く術 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21548871
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