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ヘルシーなブロッコリーの炊き込みご飯♪
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ヘルシーなブロッコリーの炊き込みご飯♪-レシピのメイン写真

ヘルシーなブロッコリーの炊き込みご飯♪

MOE**0831*
MOE**0831* @cook_40103352

ブロッコリーを入れて炊き込みご飯を作りました♪今回はあえて塩分控えて だしの素だけで炊きました (´・ω・`)
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりのヘルシーご飯を作りました♪(о´∀`о)

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ヘルシーなブロッコリーの炊き込みご飯♪

MOE**0831*
MOE**0831* @cook_40103352

ブロッコリーを入れて炊き込みご飯を作りました♪今回はあえて塩分控えて だしの素だけで炊きました (´・ω・`)
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食物繊維たっぷりのヘルシーご飯を作りました♪(о´∀`о)

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材料

4
  1. お米 3合
  2. ブロッコリー 1株
  3. だしの素 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お米を洗い水を3合分入れます

  2. 2

    ブロッコリーをつぼみの部分と茎に切り分け
    茎は皮をむいてみじん切りにします

  3. 3

    1の炊飯器に2のブロッコリーと だしの素を入れて炊きます

    • ヘルシーなブロッコリーの炊き込みご飯♪作り方3写真
  4. 4

    炊けたらしゃもじでブロッコリーを崩しながら混ぜます

    • ヘルシーなブロッコリーの炊き込みご飯♪作り方4写真
  5. 5

    盛り付けしたら出来上がりです(*^▽^*)♪

    • ヘルシーなブロッコリーの炊き込みご飯♪作り方5写真

コツ・ポイント

ヘルシーなブロッコリー炊き込みご飯♪にしたので 今回はあえて味付けは だしの素のみにしていますが 味があった方が良い時は 塩とか めんつゆで味を付けてくださいね (´・ω・`)

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MOE**0831*
MOE**0831* @cook_40103352
2021/01/26 13:22に公開
レンジや炊飯器を使って簡単♪︎美味しい♪︎時短料理を作るのが好きです。(^-^)
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