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ささみのゴマだれサラダとガーリック和え
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ささみのゴマだれサラダとガーリック和え-レシピのメイン写真

ささみのゴマだれサラダとガーリック和え

kumono☆
kumono☆ @cook_40255287

ささみを使ってヘルシーあっさり食べれます
このレシピの生い立ち
ささみやつかって野菜も摂取できて
タンパク質を補給するために作りました

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ささみのゴマだれサラダとガーリック和え

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材料

4人分
  1. ささみ 6切れ
  2. トマト 1個
  3. きゅうり 1本
  4. ガーリックハーブソルト 適量
  5. ゴマだれドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    ささみは沸騰した湯にいれて湯どうしします

  2. 2

    トマトは薄切り
    きゅうりも細くきります

  3. 3

    皿にもりつけます
    周囲にきゅうり　トマト
    真ん中にささみをいれます

    • ささみのゴマだれサラダとガーリック和え作り方3写真
  4. 4

    ついでに湯がいたささみでガーリック和え　
    ガーリックハーブソルトを和えるだけ

  5. 5

    出来上がり

    • ささみのゴマだれサラダとガーリック和え作り方5写真

コツ・ポイント

簡単レシピです。火を使いたく無い人は
レンジでもささみは火を通せますので
そちらでも大丈夫です

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kumono☆
kumono☆ @cook_40255287
2023/06/09 01:40に公開
野菜や果物を使った身体に優しいお家ご飯が好き🥗作ってみて美味しかった物などちょっとでも参考になれば嬉しいです♪
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